КТЖ 10 сынып ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ

ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ ПӘНІНЕН 10СЫНЫПҚА АРНАЛҒАН
КҮНТІЗБЕЛІК ТАҚЫРЫПТЫҚ ЖОСПАР
«Дене шынықтыру» пәні бойынша оқу жүктемесінің көлемі аптасына 3 сағат, оқу жылына 108сағатты құрайды

1-бөлім – Жеңіл атлетика түсінігі және қозғалыстың озық дағдысы(12 сағат) 1 Қауіпсіздік ережесі.
Жүгіру және оның түрлері 10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру 2 2 Жүгіру және оның түрлері
10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру
3 3 Жүгіру және оның түрлері
10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру
4 4 Жүгіру және оның түрлері
10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру
5 5 Секіру және оның түрлері
10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау
6 6 Секіру және оның түрлері 10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау
7 7 Секіру және оның түрлері 10.3.3.3. Ағзаға тиімді қысқа және ұзақ мерзімді қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау
8 8 Секіру және оның түрлері 10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау
9 9 Лақтыру және оның түрлері 10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану
10 10 Лақтыру және оның түрлері 10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту