КТЖ 5 СЫНЫП ДЕНЕ ШЫНЫҚТЫРУ

«Дене шынықтыру» пәні бойынша оқу жүктемесінің көлемі аптасына 3 сағат, оқу жылына 108 сағатты құрайды

Ауыспалы
тақырыптар
Сабақ № Сабақтардың тақырыптары Оқудың мақсаттары Сағат саны Мерзімі
Ескер-тулер
1-тоқсан
25 сағат
1 1-бөлім. Жүгіру, секіру, лақтыру дағдыларына оқыту. (10 сағат) 1 Қауіпсіздік ережесі.
Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын оқу
ӨҚНАдамның табиғатта өз бетінше өмір сүруі 5.3.4.1. денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.
2 Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын оқу 30 м жүгіру
ӨҚН Медициналық көмек көрсету жолдары 5.3.4.1. денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.
3 Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын оқу. 60 м жүгіру
ӨҚН Жер сілкінісі алдын алуы 5.3.4.1. денсаулықты нығайту жаттығулары барысында қауіпсіздік мәселелері бойынша хабардар болу.
4 Орта және алыс қашықтық техникасын үйрету
200 м жүгіру
ӨҚНЖер сілкінісі алдын алуы 5.3.3.1 түрлі дене жүктемелерінің арасындағы айырмашылықты және олардың ағзаға тигізетін әсерін сыртқы белгілеріне қарап анықтай білу
5 Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секіру техникасын үйрету Бір орыннан ұзындыққа секіру 5.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін білу және орындау 1
6 Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секіру техникасын үйрету Бір орыннан ұзындыққа секіру 5.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін білу және орындау 1
7 Жүгіріп келіп және бір орында ұзындыққа секіру техникасын үйретуЖүгіріп келіп ұзындыққа секіру 5.1.2.1 қимыл-қозғалыс комбинацияларын және олардың кейбір жаттығулардағы реттілігін білу және орындау 1