«Дене шынықтыру» 10-сынып күнтізбелік тақырыптық жоспары

Сабақ №

Сабақтардың тақырыптары

Оқудың мақсаттары

Сағат саны

1-тоқсан

25 сағат

1

Қауіпсіздік ережесі.

Жүгіру және оның түрлері

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

1

2

Жүгіру және оның түрлері

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

1

3

Жүгіру және оның түрлері

10.3.4.4. Дене белсенділігін дамыту және бағалау үшін тәуекелді басқару стратегиясын жүзеге асыру

1

4

Жүгіру және оның түрлері

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

1

5

Секіру және оның түрлері

10.3.3.3. Ағзаға тиімді  қысқа және ұзақ мерзімді  қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау

1

6

Секіру және оның түрлері

10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау

1

7

Секіру және оның түрлері

10.3.3.3. Ағзаға тиімді  қысқа және ұзақ мерзімді  қарқындылығы бар жаттығуларды талқылау

1

8

Секіру және оның түрлері

10.3.2.2. Кейбір жаттығу түрлері үшін дене қыздыру және қалыпқа келу процесін оңтайландыруды талқылау

1

9

Лақтыру және оның түрлері

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

1

10

Лақтыру және оның түрлері

10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту

1

11

Лақтыру және оның түрлері

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үздік үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

1

12

Лақтыру және оның түрлері

10.3.5.5. Дене белсенділік тәжірибесі үшін білім мен дағдыны дамыту

1

13

Жұптық және топтық  ойынның қозғалыс  дағдысы.

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

1

14

Жұптық және топтық  ойынның қозғалыс  дағдысы.

10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау

1

   15

Жұптық және топтық  ойынның қозғалыс  дағдысы.

10.2.4.4. Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құру

1

16

Жұптық және топтық  ойынның қозғалыс  дағдысы.

10.1.1.1. Спорттық арнайы қимыл-қозғалыс дағдыларының дәлдігін, бақылауды және икемділігін кең ауқымда жоғары дәрежеде шеберлік көрсете отырып үйлестіру

1

  17

Жұптық және топтық  ойынның қозғалыс  дағдысы.

10.1.3.3. Арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті салыстыру және талдау

1

18

Жұптық және топтық  ойынның қозғалыс  дағдысы.

10.2.4.4. Дене жаттығуының сапасын жақсарту мақсатында баламалы ережелер мен құрылымдық әдістер құру

1

19

Доппен топтық тапсырмалар.

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

1

20

Доппен топтық тапсырмалар.

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

1

21

Доппен топтық тапсырмалар.

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

1

22

Доппен топтық тапсырмалар.

10.1.2.2. Түрлі дене жаттығулары аясында және жағдаяттарда үйлесімділік пен бірізділікті ойлап табу және қолдану

1

23

Ойын арқылы сенімділікті бекіту.

10.2.2.2. Бірлескен жұмысты оңтайландыру мақсатында өзінің және өзгенің командалық көшбасшылық дағдысын бағалау

1

24

Ойын арқылы сенімділікті бекіту.

10.2.1.1.Өзгермелі жағдайларға жауап  қайтара білу қимыл әрекеттерімен байланысты және балама  идеяларды бағалау

1

25

Ойын арқылы сенімділікті бекіту.

10.2.1.1.Өзгермелі жағдайларға жауап  қайтара білу қимыл әрекеттерімен байланысты және балама  идеяларды бағалау

1